Sorunuzu Sorabilirsiniz…

351
sorun ne
Merhaba, 10 yıldır psikoz hastalığı olan bir abim var ve çok zor yıllar geçirdik halende tedavisi devam ediyor bunu psikolojimdeki yansıması olabiliceği ihtimaliyle yazıyorum bir bıkkınlık ve mutsuzluk hali mevcut bende ne yapsam mutlu olamıyorum
Pınar Hanım, haklısınız, zor bir durum. Bu durumda aile ferlerinin de mutlak psikolojik destek almasını öneririm. Doğal olarak siz de muhtemelen depresyon geçiriyorsunuzdur. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 04.01.2015

 

352
beyinde karıncalanma
2 yıldır beynimde düşünce problemleri var. yorum ve beynimde değerlendirme yapamıyorum. son 8 aydır beynimde karıncalanma yanma iğnelenme oluyor karıncalanma olurken kendimi deliriyor gibi hissediyorum konuşurken kelimeleri toparlayamıyorum. cvp?
Mine Hanım, öncelikle bir nörolojik muayenden geçin lütfen. Sonucuna göre tekrar konuşalım. Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 22.01.2015

 

353
kendimi sevmiyorum
ben kendimi sevmiyorum kendimi diğer insanların yanında aciz görüyorum neden böyle hissediyorum bilmiyorum aslında konuşkan biriyim.beni tanıyan birileri bu yazdıklarımı okusa hayatta inanmaz sen mi yazdın der… kendimi nasıl sevebilirim?
Öncelikle kendinizi neden sevmediğinizi keşfetmelisiniz. Kendinizi neden sevmediğinizi keşfetmek için, aile yapınıza, çocukluk ve ilk gençliğinize, sosyal ilişkilerinize, karşı cins ilişkilerinize bakmalısınız. Oralarda aksayan bir şeyler olmalı. Nelerin aksadığını bulduktan sonrası kolay. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 22.01.2015

 

354
saldırganlık
4 yaşındaki erkek çocuğumla ilgili problem yaşıyorum.tüm çocukları beni dövüyor.1,5 yıldır böyle.2 aylık kardeşi var tek bırakamıyorum boğmaya çalışıyor.hiç söz dinlemiyor
Sevsu Hanım, ben çocukçu değilim. Ancak oğlunuzu çocuklarla çalışan bir meslektaşıma götürmeniz doğru olacaktır. Bu şiddetin sebebi belli ki sadece kardesş kıskançlığı değil. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 24.01.2015

 

355
kız arkadaşım
kız arkadaşım benle 3 ay önce bağlantıyı kesti. 1 defa görüştüm hayatımda kimse yok seni çok seviyorum dedi. ondan 2 gün sonra ben nişanlanacam beni unut dedi.ve bu olayı içime sindiremiyorum.bazen tartışıyoduk. acaba beni süründürmekmi istiyor?
Nuri Bey, kızarkadaşınızı tanımadığım için sizi süründürmek isteyip istemediğini bilmem – siz de takdir edersiniz ki – mümkün olmaz. Ancak verdiğiniz bilgilerden kızarkadaşınızın tutarsız davrandığını söyleyebilirim. Bu tutarsız davranışının sebep ya da sebeplerini bilmem mümkün olmaz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 25.01.2015

 

356
evlilik
merhaba ,ben eşimle birproblem yaşadım mı söyleyemiyorum oda kendi içimde büyüyüp gidiyo daha sonra sessizleşiyor ve konuşmuyorum içimdekileri söylesem bitecek ama yapamıyorum
Ebru Hanım, evlilikte iletişim çok önemli. O iletmedikleriniz zaman içinde büyür büyür, alev topu olur. Hem sizi hem eşinizi yakar. Doğru iletişimi öğrenmek için, bir süre evlilik danışmanlığı almanız doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 27.01.2015

 

357
danışma saatleriniz?
Meltem hnm merhaba, hangi saatler arasında anında cvp verebiliyorsunuz acaba?
Mügenur Hanım, messenger ile danışmanlık seçeneğini seçdiğinizde ve randevu aldığınızda anında cevap veririm. Görüşmek üzere, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 28.01.2015

 

358
pişmanlık
merhaba 3 yaşımda bir kızım var yaramazlık yaptıgı zamanlar onu dövmeye başladım vurduktan sonra pişman oluyorum canım acıyor aglıyorum çok sinirlenıyorum ama ne yapıyım bılmıyorum kendimdemi sorun diye düşünüyorum bana yardımcı olursanız sevınırım
Zeynep Hanım, şiddet öğrendiğimiz bir davranış kalıbı. siz de büyürken şiddet gördüyseniz, doğal olarak bir durumla başetme yöntemi olarak şiddet kullanıyorsunuz. Ama şiddetin sadece zararı var. Döverek çocuk eğitemezsiniz. Bir süre sonra çocuk “dayak arzısı” diye tabir edilen, umusamazlık sürecine girer ve siz daha fazla şiddet kullanırsınız. Çocuk büyüyünce de size şiddet uygular. Çocuğunuz ile doğru iletişimi öğrenmek için kitaplar okuyun. Çocuk eğitimi çok önemli. Çocuk hayatımızdaki en önemli proje. Ve bizim o projeye sorumluluğumuz var. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 28.01.2015

 

359
çalışmamdan sonuç alamıyorum.
hocam mehaba.sürekli çalışmama rağmen testlerde kitaplarda iyi yapmama rağmen bunu bir türlü deneme sınavlarına yansıtamıyorum.deneme sınavlarında yerimde sayıyorum.ne yapmam gerekir.saygılarımla hoşçakalın.çok sağolun cevabınız için.
Merhaba Doğan, bu durumda sınav stresi üzerinde çalışman doğru olacaktır. Bu konuda okuldaki ya da dershanedeki rehber öğretmeninden yardım alabilirsin. Başarı dileklerimle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 04.02.2015

 

360
kendimi ifade edememek
meltem hanım ben sinem 29 yaşındayım kendimi bir hiç gibi görüyorum birisi bana bişi sorduğu zaman hemen cevap veremiyorum sessiz kalıyorum sanki beynim mantıklı anında kelime üretemiyor sanki iki kelimeyi beceripte bir arada konuşamıyorum
Merhaba Sinem Hanım, vakit geçirmeden psikolojik destek alın ve bu kendinizi “hiç gibi görme” durumundan kurtulun. Psikoterapi sayesinde böyle hissetmenizin nedenlerini keşfedin ve aşın. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 08.02.2015

 

361
ALDATILDIM ŞOKTAYIM NE YAPMALIYIM
12.SENE SONRA EVLNDK15.SENE ALDATILDIM.BENİ SEVDİĞİNİ SÖYLÜOR AMA İNANAMIYORUM.KİN YOK AĞLAYAMIYORUM.ONU ANLAMAYA ÇALIŞMAK ÇABASINDAYIM.TEKRAR EDERMİ DİE SORUYORUM NASIL AŞARIM.ONUN DUYGULARI BENİ MERAKTAN ÖLDÜRÜYO NE HİSSETTİ NİÇİN NEDEN DİE
Çok haklsınız Ayşe hanım, yaşadığınız trauma çok şiddetli olmuş. Bu durumda vakit geçirmeden bir evlilik terapistine başvurmanız çok önemli eşinizle birlikte. Sorularınıza en doğru cevapları alır, süreci doğru işlersiniz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 09.02.2015

 

362
obsesyon
Merhaba hocam çok kısa bir sorum olacak sürekli ölümü düşünmek okb midir? yaptığım araştırmada bir çok takıntı-obsesyon var mesela( temizlik-şüphe-tamamlama v.s. gibi) ancak ölüm takıntısı diye birşey göremedim bu sebeple merak ettiğim şey ölümü tak
Merhaba Ahmet Bey, sürekli ölümü düşünmenizin nedeni bir anksiyete bozukluğu olabilir. Doğru teşhis ve doğru tedavi için yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurmanız doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 09.02.2015

 

363
yardım 🙁
sınava çok az kaldı ve tamamiyle endişeye kapılıorum yapamıcam diye bazı konularda eksiklerim olmasıda cabası sadece düzenli bir çalışmaya ihtiyacım var yardımcı olmanızı istiyorum
Merhaba Gamze, yaşamın zor dönemeçlerinden birisindesiniz. Çevreden gelen baskılar mutlak sizi kaygılandırıyordur. Bunu anlayabiliyorum, ama yapamayacağım kısmına katılmıyorum. Bakın ne güzel, eksiklerinizin farkındasınız. Daha az gibi görünüyor, ama sınava çook var. Eksiklerinizi kapatabilirsiniz. Dediğiniz gibi ihtiyaç inanç ve düzenli çalışma. Kendinize hedefler koyun küçük küçük. Her hedefe vardığınızda kendinizi ödüllendirin. O ödüllerin hiç olmaza bir kısmını görebileceğiniz bir yere koyun ki, demotive olduğunuzda, ödüllere bakarak tekrar motive edin kendinizi. Vazgeçmeyin, yılmayın. Herşey sizin için iyi ve güzel olsun. Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 09.02.2015

 

364
durgunluk
merhaba benim sorunum içimde müthiş bir durgunluk yorgunluk hiçbirşey yapmak istememek ve devamlı uyumak isteği var.bu durum beni rahatsız ediyor.
Merhaba RAziye Hanım, anlattıklarınız bir depresyonu düşündürtüyor. Depresyon ciddiye alınması gereken bir hastalıktır. İhmal etmeyiniz ve mutlak yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurun. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 15.02.2015

 

365
Anksiyete
Benim sorunum yaklaşık 2 yıl önce yoğun şekilde panik atak ve anksiyete durumu yaşadım ve tedavimi oldum.Hastalığımı artık unutmuştum neredeyse,ilaçsız bir şekilde yaşantım devam ediyordu.Ancak son günlerde göğsümde sıkışma hissini tekrar yaşamaya başladım ve bazı kalabalık ortamlarda bulunduğum zaman panik tekrar gelicek gibi hissediyorum.Bu hastalığın tekrar nüks etme durumu olur mu?Tamamen kurtulma imkanımız yok mu?
Merhaba Cevher Bey, anksiyete tedaviniz salt ilaç ile oldu ise, sıkıntınızın nüksetme ihtimali var. İlaç sadece semptomları baskılar, ama doğal olarak semptomları oluşturn problemi çözemez. Problemi ancak psikoterapi ile bulur ve çözebilirsiniz. Eğer tedaviniz salt ilaç ile oldu ise, lütfen psikoterapi alın. İlaç + psikoterapiye rağmen nüks oluştuysa, durumu tetikleyen yeni bir problem oluşmuştur. Aynı tedaviyi tekrar etmeniz lazım. Kendinizi korursanız, yapmanız gerekenleri yaparsanız, nüks oluşmaz. Tıpkı grip gibi. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 18.02.2015

 

366
AŞIRI SİNİRLİLİK
MERHABLAR BEN DAHA 21 YAŞINDAYIM AMA SANIRIM ÇOK FAZLA PROBLEM YAŞADIĞIM İÇİN KÜÇÜKLÜĞÜMDEN BERİ VE BUNLARI PEK ANLATMADIĞIM VE GÜLMEYE ÇALIŞTIĞIM İÇİN DUYGULARIM AÇIĞA ÇIKAMAZ OLDU VE BUNUN SONUCU ÇOK FAZLA SİNİRLİ OLMAYA BAŞLADIM SABRIM YOK HİÇBİRŞ
Merhaba Gökçe, bu sıkıntınızı aşmak için bir süre psikoterapi almanız doğru olacaktır. Psikoterapi sıkıntılarınızın üstesinden gelmenizi sağlayacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 19.02.2015

 

367
……………….
meltem mümhanım yaş ilerledikçe psikolojinin düzelmesi dahamı zorlaşır 29 yaşındakinin piskolojisinin düzelmesi nekadar zamanı bulur psiko destek alarak hastaların psikolojisinin tamamen düzelmesi mümkünmü %100 iyleşmek
Yaş ilerlemesinden kastımız 55-60’tan sonrası içindir. 29 yaş çok genç bir yaş. Ne kadar zamanda düzelir sorunuza gelince; bilemem. Durumu bilmeden zaman vermek gibi bir seçenek yok. Ama 2-3 seansta hiçbir şey düzelmez. Aylarla hatta yılla ifade edilen süreçlerdir psikoterapi süreçleri. Durumun ne olduğuna bağlı olarak, bir patoloji yoksa, elbette ki psikoterapi ile %100 iyileşmek mümkündür. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 01.03.2015

 

368
alınganlık ve takıntı
meltem hanım çok alıngan ve takıntılıyım benim küçüklükten yani ergenliğe girerken şiddetli sivilce sendromu yaşadım bu yıllarca sürdü ve daha yeni yeni geçmekte ben ciltime çok takılıyorum sanki herkes yüzüme bakıyo ve yüzüme ve vücuduma takmışdurum
MErhaba Sinem Hanım, Bu konuda destek almanız doğru olacaktır. Bu alınganlık ve takıntısallık hayatı size zindan ediyordur. Bir uzmana başvurarak gerekli tedavi protokolünüzü oluşturmanız doğru olur. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 03.03.2015

 

369
kararsızlık
meltem hn benim sorunum ne istediğimi bilememek.mesela her zaman beni seven,düşünceli,kibar,sahiplenen bir erkek arkadaş istedim.şimdi tam böyle biri hayatımda beni de çok seviyor.evlenmek istiyor fakat şimdide böyle birini istediğimden emin değilim.
Merhaba Yeşim Hanım, istediğinizi düşündüğünüze kavuştuğunuza isteksizleşmeniz genel bir durumsa, bakmak lazım nedenlerine, ama kendinize iyiyi layık görmüyor olabilirsiniz. Ama sadece bu kişi ile ilgiliyse, o kişinin özellikleri ile ilgili bir sıkıntı vardır kendinize dile getirmediğiniz. Gerçek nedenleri bulmak için bir uzman yardımı almanızı öneririm bu dönemde. BÖyle kısacık soruya alacağınız genel bir cevap böyle önemli bir durumda yeterli olmamalı. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 05.03.2015

 

370
……………………………
ilk önce psikiyatridenmi yardım alınmalı yoksa psikologdanmı yardım alınmalı
Merhaba Sinem Hanım, önce bir psikiyatra başvurarak gerekli ilaç tedavinizi başlatın, sonrasında da bir psikologa başvurarak düzenli psikoterapi görün. Sıkıntılarınızı aşarsınız. Bu adımı attığınız için de kendinizi ödüllendirin. Kendiniz için çok önemli bir adım atıyor ve senelerdir içinde yaşadığınz kısır döngüden çıkıyorsunuz. HEr şey sizin için iyi ve güzel olsun. Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 06.03.2015

 

371
napmam lazım?
2 yıldır”şunu şöyle yaparsam daha iyi olur”şeklinde düşünemiyorum.kıyafetleri birbirine uyduramıyorum.bu yüzden de konuşmakta zorlanıyorum daha doğrusu konuşurken saçmalıyorum.özellikle beynimde karıncalanma varsa.nöroloğa gittim birşey çıkmadı :((((
Mine Hanım, nörolojik bir bulgu olmaması sevindirici. Şimdi bir de psikiyatr ile görüşün lütfen. Neticesine bakalım İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 07.03.2015

 

372
Lustral 50 Mg İle İlgili…
Merhaba Hocam Sitenize Yeni Üye Oldum Gerçekten Çok yararlı Bİlgiler.Hocam isterseniz konuya gireyim Bende sosyal fobi var doktora gidemedim ve Lustral adlı ilacı önerdiler onu aldım.sıkıntı yaratır mı?Şimdiden teşekkür ederim…
Merhaba Giray, anladığım kadarıyla doktora danışmadan kendinize teşhis koymuş ve buna bağlı olarak da hekim olmayan birilerinin önerisi ile bir ilaç kullanmaya başlamışsınız. Bana lütfen kızmayın, ama size şunu sormadan duramayacağım: Teşhis koymak ve tedaviyi oluşturan ilacı belirlemek bu kadar kolay olsaydı, sizce hekimler bu kadar uzun süre okurlar mıydı? Giray, lütfen kendi kendinize teşhis koymaya ve tedaviyi oluşturmaya çalışmayın. Mutlak yakınınızda bulunan bir psikiyatra gidin. Doğru teşhis ve tedaviniz başlasın. Hangi ilacın hangi bünyede nasıl bir etkisi olacağını ancak hekimler bilir. Size istediğiniz cevabı vermediğim için üzgünüm. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 10.03.2015

 

373
anlaşmazlık
mrb dr hanım. ben 8 aylık evliym ve 7 aylk hamileym. eşimle aramızda büyük bir yaşam tarzı farkı var. yaptığı hataları dillendirdiğimde ya gülüyo lafı değiştirio yada beni ikna etmeye çalışıo. hiç bi konuyu konuşarak halletmek istemio. beni sevdiğini
Merhaba Merve Hanım, Tabii çok yeni bir evlilik ve hemen hamilelik doğal olarak sıkıntıları da beraberinde getirecektir. Evliliğiniz ile ilgili sıkıntılarda eşiniz sizi dinlemiyor ya da ciddiye almıyorsa, bir evlilik terapistine başvurmanız doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 10.03.2015

 

374
DEPRESYONDAMIYIM
31yaşındamuhasebeciyimevli1,5 yaşımda kızım var1ayönce kızımı emziriken hem ağladım ve hem güldüm yaklaşık2saat böyle oldu elimi yüzümü yıkadım olmadı yatak odasına çekildim biraz kendi dinledimodaya geldiğimdegene aynı1haftaöncegeneoldu20dakkasürdü
Semra Hanım, geçirdiğiniz ataklara bakmak lazım. Daha önce hiç şikayetiniz yoktu da, sadece bu iki atağı mı yaşadınız, yoksa başka şikayetleriniz de var mı bakmak lazım. Lütfen yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurun. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 11.03.2015

 

375
depresyon
hayattan hic zevk almiyorum kendimle barisikdegilim
Yaşar Bey, şikayetlerinizin nedenleri, teşhis ve doğru tedavi için profesyonel destek almanız doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 11.03.2015