Sorunuzu Sorabilirsiniz…

376
Bipolar Bozuluk…
1 buçuk sene önce depresyona girdim… Depresyon çok şiddetli olduğundan ilaçlarla tedavisi mümkün olmadı ve ilacın yanına EKT kondu. Haftada 3 EKT ile başlandı, şuanda ayda 1 İdame EKT. İyileşmemi hızlandırabilecek bişeyler varmı?…
Alaattin Bey, sizi ben takip etmediğim için tedavinizin hızlandırılması ile ilgili herhangi bir şey söylemem mümkün olmaz takdir edersiniz ki. Sorunuza en sağlıklı cevabı sizi takip eden doktorunuzdan alabilirsiniz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 12.03.2016

 

377
slm
kendimi tanımıyorum bazen acaba neden bende bilmiyorum yardımcı olurmusunuzn bana cok jötüyüm aklıma eseni yapıyorum cıldırmak üzereyim yatamıyorum
Merhaba Sevgi Hanım, Sıkıntılarınızı hangi yöntemle detaylı olarak daha rahat anlatacaksanız, o yöntemi seçerek randevu alın. Sizi detaylı dinleyeyim, devamına bakalım. Görüşmek üzere İyi akşamlar Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 14.03.2016

 

378
…………………………..
benim ablam var benden daha güzel ben ise okadar gel değilim benim erkek arkadaşlarım onu gördüğünde beni daha arka planda görüyorlar ilerde bundan korkuyorum evlendiğim kişi ablamı severse kendi içinde ben ne yaparım
Sinem Hanım, güzellik çok görece bir kavram. Ablanız sizden fiziksel anlamda daha güzel olabilir, bu mümkün. Bir fiziksel güzellik geçici, hepimiz yaşlanıyoruz. İkincisi de bir ilişki salt fiziksel güzellik üzerine kurulu ise, zaten yanlış bir ilişkidir. Şimdiye kadar erkek arkadaşlarınız ablanızı gördüklerinde siz geri planda kaldıysanız, iki durum düşünülür. 1. ablanız geri durması gerektiği gibi geri durmuyordur. 2. siz ablanızın kendinizden güzel olduğuna o kadar inanmışsınızdır ki, siz geri duruyorsunuzdur. Tüm bu algıların sizde oluşturduğu sıkıntıları aşmak için bir psikologa başvurarak bir süre psikoterapi alın. Bu önemli. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 17.03.2016

 

379
mrb meltem hanım
teşekkür ederim yanıtınız için demek istedinizi anladım peki benim bir sorum daha var ayrıldımızdan dolayı cok hasar aldım peki sizce bu hasardan nasıl kurtula bilirim bu sorumu yanıtlarsanız sevinirim saygılarımla…
Hilal Hanım, aldığınız hasar zaman içinde tamir olacaktır. Bu zamanı iyi bir sosyal çevre, düzgün ve düzenli bir iş hayatı ve mutlak yeni bir şeyler öğreneceğiniz, sizi heyecanlandıracak bir hobi ile geçirmek doğru olacaktır. Eğer aldığınız hasar, yaşamınızı engelleyecek seviyede ise, mutlak bir uzman yardımı alın. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 19.03.2016

 

380
kumar
merhaba bana yardimci olmanizi istiyorum esim 2 senedir makinalarla kumar oynuyor bu hastalikdan nasil kurtula bilir bana yol gostermenizi istiyorum gercekden esimi cok seviyorum bu bu hastalik bizim evliligimizide bitirmek uzere son noktada
Ayşe Hanım, haklısınız, çok sıkıntılı bir durumdur. Kumar oynama bir dürtü kontrol bozukluğu neticesinde oluşur. Dürtü kontrol bozuklukları dirençli de olsa, tedavi edilebilen durumlardır. Dürtü kontrol bozukluklarının tedavisinde ilk etap bir psikiyatra giderek gerekli ilaç tedavisini başlatmaktır. İlaç dürtüyü kontrol etmeyi kolaylaştırması açısından tedavinin ilk basamağıdır. Sonrasında bir psikologa başvurarak bir süre düzenli psikoterapi görmesi gerekir eşinizin Dürtü kontrol bozukluğunu yönetmeyi kişi psikoterapi sayesinde öğrenir. Gerektiği yerde sizin de tedaviye katılmanız gerekli olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 19.03.2016

 

381
kendimi ifade edemıyorum
merhaba ben 24 yasındayım benım sorunum asırı derecede heyecanlanmak kendımı ıfade edememek bırıyle bulusacagım zaman asırı derecede heyecanlanıorum ve sıfr bu sebepten dolayı kımseyle gorusmeye gıdemıyorum bırde kendıme guvenemıyorum yanı öz guvenım
Özlem, lütfen yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurun. Şikayetiniz hayatınızı zorlaştırmaya başladığına göre, mutlak yardım almalısınız. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 22.03.2016

 

382
panik atak
8 ay dır günde 1adet PAXİL kullanıyorum. Fakat hala atak geçiriyorum. Tekrar dr gittim Bana paxil yanında nörodol damla verdi.İlacı aldığım eczacının eşi nörolog bana bu ilacı kullanma ağır bir ilaç dedi.Şimdi ne yapmalıyım
Seda Hanım, panik bozukluk tedavisi salt ilaç ile başarılı olmaz. İlaç ancak problemin oluşturduğu semptomları ortadan kaldırır, ama doğal olarak sıkıntıyı oluşturan problemi çözemez. Problemi çözmek için bir psikologa başvurarak düzenli psikoterapi almalı, sizde panik bozukluğu oluşturan problemi bulmalı, probleminizin yansımalarını görmeli ve panik bozuklukla başetme tekniklerini öğrenmelisiniz. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 23.03.2016

 

383
takıntı mı
merhabalar..21 yasındayım..çok ufak şeyleri kafamda öyle büyütüyorum kı ınsanlara bunu anlatınca tepkılerı garıp oluyor..ama buna engel olamıyorum bı kac problemlerım var bu aralar ve onların senaryosunu yazdım bıle coktan kafamda..ne yapmalıyım?
Merhaba Ayşen, anlattıklarınız bir obsesif kompulsif bozukluğu düşündürtüyor. Doğru teşhis ve tedavi için yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurmalısınız. OKB tedavi edilmediği takdirde, yaşamı çok zorlaştırır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 23.03.2016

 

384
Psikolojik problem mi ve tedavi gerekiyor mu ?
Merhaba,bazen aniden aklıma kötü bir durumun hayali beliriyor ve bu durum gerçekmiş gibi hisediyor ve ağlıyabiliyorum.örneğin labaratuarda cam bir malzeme patlıyor ve gözüme giriyor,yada yeğenlerim kayboluyor.Bunun gibi hayallerin belirmesi doğal mı?
Hayır, doğal değil. Bu durum için uzman yardımı almanız doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 30.03.2016

 

385
ayşen
doktora gıtmeyı dusundum ama olmadı..kendimi oyalamaya calısıyorum bu aralar işe yarar belkı..sürekli düşünmek yoruyor beni..
Tabii deneyin Ayşen Hanım. Ama ifade ettiğiniz sıkıntılar kendinizi oyalamaya çalışmakla aşılması beklenen bir durum değildir. Doktora gitmek yapılması gereken doğru davranıştır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 30.03.2016

 

386
tavsiye
bana sinirlerimi yatıştıracak bi ilaç tavsiye edebilirmisiniz ,çok sinirliyim hatta ellerim bile sinirden titriyor
Gülay Hanım, hiçbir hekim sizi muayene etmeden internet üzerinden ilaç tavsiye etmez. Lütfen yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurun. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 01.04.2016

 

387
ılgisiz kocam
benım sorum eşim çok ilgisiz ne yapmalıyım çok kotu hıs edıyorum kendimi cevaplarsanız çok sevınırım bugun uye oldum inşallah yardım edersiniz şimdiden teşekurler
Merhaba, hoşgeldiniz. Eşinizin neden bu kadar ilgisiz olduğuna bakmak lazım. Bu durum sizden mi, eşinizden mi, yoksa her ikinizden mi kaynaklı. Önce sorunun sebebini bulmak lazım. Sebebi bulduktan sonra, nasıl yola konulacağı düşünülür. Tabii burada eşlerin evlilik ile ilgili beklentilerinin rolü büyüktür. Durumunuzu detaylı olarak iletirseniz, önce sebeplere bakarız. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 08.04.2016

 

388
……………………………
şizofren olupo olmadığımızı nasıl anlarız ve şizofreniyi anlamak için hangi tetkikler ve beyin tetkikleri yaptırmamız gerekir
Şizofreni olup olmadığınızı bir psikiyatra başvurarak anlayabilirsiniz. Gerekli olacak tetkikleri başvuracağınız psikiyatr söyleyecektir. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 08.04.2016

 

389
neyim var bilmiyorum
benim prob.takıntılarım mesela kaldırımda çizgiye basma sağdan gitkapıyı konrol et pencereyi 6 defa aç kapa ışığı 7 defa aç kapa yatmadan önce kapıları7defakonrol etbuna benzer bir sürü şey ve bunları yapmazsam sanki kötü bişey olcakhissineyapmalıyım
Merhaba Seçkin Bey, yazdıklarınız bir Obsesif Kompulsif Bozukluğu çağrıştırıyor. Yapmanız gereken önce yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurarak gerekli ilaç tedavinizi oluşturmak, sonrasında da bir psikologa başvurarak bir süre düzenli psikoterapi görmek. OKB mutlak tedavi edilmesi gereken bir durumdur. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 11.04.2016

 

390
sınır
merhaba benım eşim aşirı sinirli ne yapmam gerekiyor bılmiyorum yardım edermısiniz lutfen
Merhaba Serkan Bey, öncelikle eşinizin neden bu derece sinirli olduğunu tespit etmek lazım. Sonrasında da bu aşırı sinir olarak ifade ettiğiniz durumun tedavi edilmesi lazım. Sizin üstünüze düşen en önemli görev, öncelikle eşinizin bir uzman yardımı almasını sağlamak. Bunun dışında da eşinizin sinirlenmesi durumunda siz sakin kalmayı başarmalısınız. Eşiniz sinirlendiğinde siz de reaksiyon verirseniz, olmaz. Eşinizin sıniri geçtikten sonra konuşmanız gereken her neyse, söylemeniz daha doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 13.04.2016

 

391
aceton
Merhaba ben iki hafte önce idrar tahlili yaptim sonra doktorlar bana senin idrarinda ALBUMIN +1 VE ACETON BULUNDU ve bende albumin ve aceton hastaligi hakinda daha detayli bir bilgi sahibi olmak istiyorum lutfen.. Saygilar
Merhaba Yakup Bey, sorularınızı bir dahiliye doktoruna sormalısınız. Ben doğru kişi değilim sorularınızı yanıtlayabilecek. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 14.04.2016

 

392
kıskançlık
kıskançlık bir hastalık mıdır.. ve bunu nasıl aşabilir insan. çözüm yolları nelerdir? bunun için profesyonel bi yardım almak gerekir mi yoksa ,insan kendi kendine başa çıkabilir mi.. cevaplandırırsanız sevinirim..
Merhaba Mine Hanım, kıskançlık yaşamı, ilişkileri tehdit eden bir boyutta olmadığı müddetçe hastalık değildir ve kişi özgüvenini yükselterek, kendisini geliştirerek, kendisinden memnun olmayı başararak, bu sıkıntılı durumu aşar. Bir de patolojik kıskançlık var ki, bu tür kıskançlık yaşamı ve ilişkileri tehdit eder, ilişkileri bozar. O zaman bir uzman yardımı kaçınılmazdır. Sağlıkla Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 23.04.2016

 

393
kıskançlık
iyi akşamlar dr hanım eşim çalışıyor iş arkadaşından kıskanıyorum eşim yaşından genç gsteriyor daha öncelerindede kıskançlığım vardı giyim olsun erkekler olsun fakat son günlerde tek bir kişiye odaklandım eşimi haksız yere üzdüğümün farkındayım
Hayrettin Bey, patolojik kıskançlık bize ve çevremize hayatı zehir eder. Patolojik kıskançlık mutlak tedavi edilmelidir. Tedavi edilmezse, yaratacağı sıkıntı ciddi boyutlara ulaşır. Hayrettin Bey, yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurarak gerekli tedaviyi başlatın, aşın bu sıkıntıyı. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 24.04.2016

 

394
ani ve aşırı sinirlilik hali
merhabalar benim sorunum ani ve aşırı sinirlik hali en ufak bir tartışmada veya bana karşı olan olumsuzz sert tepkide karşımdaki kişiye o anlık gelen aşırı sinirve ilerinsinde zarar verme bu durumdan kendim kurtulabilirmiyim.
Merhaba Poyraz Bey, anlattıklarınız bir öfke kontrol bozukluğunu düşündürtüyor. Bu durumun farkında olmanıza rağmen, kendi başınıza üstesinden gelememişseniz, bundan sonraki adım profesyonel yardım almaktır. Bir psikiyatra başvurarak doğru teşhis ve gerekli tedavinizi oluşturun. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 28.04.2016

 

395
sinir
Ben 35 yaşındayım ve 15 aylık bir bebeğim var. Eşimlede aram iyi aslında genelde. Ama benim yapmasını istemediğim hareketleri var. Ve bunları defalarca yapma dediğim halde devam ettiriyor. Bende bazen dayanamıyorum ve dün akşamda eşime vurmaya başladım. Kendimi kaybettim gibi. Sonra bebeğim ağlayınca kendime geldim. Sinirimi yenmem lazım alttan almam lazım. Genelde yapıyorum ama bazen sanırım sona geliyor ve kendimi kaybediyorum şimdi konuşmuyoruz suçlu benim tabi yaptığım hareketten dolayı. Benim sinirim için bir ilaç kullanmam gerekmi ?
Verda Hanım, anlattıklarınız ilişkinizdeki sıkıntının sadece sizden, dün akşamki patlamanızdan kaynaklı olduğuna ikna olmadım. Sizin ilaç kullanmanız gerekip gerekmediğine karar vermeden önce eşinizle bir evlilik danışmanına başvurmanız doğru olacaktır. Devamı zaten terapinin başlangıcında belirlenir. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 28.04.2016

 

396
ortama adapte sorunu
öncelikle merhaba.ben 18 yaşında üniversiteye yeni başlamş olan bir kişiyim. neredeyse 2 dönem geçmesine rağmen arkadaş ortamına tam adapte olmuş değilim. bu sorunu aşmak için elimden geleni yapıyorum ama bir türlü verimli olmuyor.sizce ne yapmalıym?
Merhaba Murat, öncelikle bu uyum zorluğunuzun sebeplerine bakmamız lazım. Sadece üniversiteye mi uyum zorluğu, yoksa şehre, sosyal çevreye, yurtta kalıyorsanız, yurda mı uyum zorluğu. Durum tespitinden sonra da neler yapmanız gerektiğini kararlaştırırız. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 29.04.2016

 

397
ortama adapte sorunu
tekrar merhaba.yurtla falan alakası yok sanırm.Sınıftaki kişilerle(kız-erkek karısık) adapte sorunu yaşıyorum.Yani konuşacak konu falan bulamıyorum.Biraz garip durumum.çok sessizsin diyorlar.Ama ilkokul arkadaslarımla falan hiç de öyle suskun değilm.
Yazdıklarınızdan kız erkek ayrı okuduğunuzu anlıyorum. MAalesef çok yanlış bir sistem büyürken çocukları cinsiyetlerine göre ayırmak. Zamanla alışacaksınız. Bu durumda yapmanızı önereceğim şey, kızlı erkekli katılımın olduğu bir hobi edinmek. Böylelikle gruptaki kişilerle o hobi ile ilgili sohbet etmeye başlarsınız, sonrası yavaş yavaş gelir. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 30.04.2016

 

398
okb
ben çok takıntılıyım herşeyi kafaya takıyorum ve olayları dua edip etmememe ve deftere yazıp yazmamama bağlıyorum napmam gerek?yardımcı olursanız çok sevinirim.. iyi günler gökçe…
Merhaba Gökçe, okb mutlak çift ayaklı tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Önce doğru teşhis ve ilaç tedaviniz için bir psikiyatra başvurmalısınız. sonrasında da düzenli psikoterapi için bir psikologa başvurmalısınız. Tedavinizi düzenli oluşturduğunuzda sıkıntılarınız geçecektir. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 10.05.2016

 

399
EŞİM…
EŞİMLE SEVEREK EVLENDİM AMA ŞUNANDA ÖLMEK İSTİYORUM… BU NASIL Bİ DURUM ANLAMIYORUM BOĞULUYORUM …
Merhaba Esra Hanım, eşinizin sevmekten bu duygulara gelmenizin nedenleri olmalı. Geceden sabaha değişmez duygular. Mutlak yaşananlar vardır duygularınızın bu derece değişmesine neden olan. Ya da sizin sağlık durumunuz ile ilgili majör bir değişim vardır sizi bu kadar farklı hissetmeye iten. Yapmanız gereken şey, önce nedenleri bulmak. Sonrasında da bu nedenleri nasıl tamir edebileceğinize bakmak. Bu olumsuzlukların kendi başınıza üstesinden gelebiliyorsanız, gelmek; üstesinden gelemiyorsanız, bir uzman yardımı almak doğru olur. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 11.05.2016

 

400
sınırda kişilik bozukluğu
sınırda kişilik bozukluğum olabilir mi? etrafımdaki başarılı ya da hayallerimi gerçekleştirmiş insanlara hayranım. ama büyük bir aşk ile bu kişi bayan ya da erkek olsun fark etmiyor. ama o kişilere çok büyük bir sevgiile bağlanyorum.
Merhaba Dilek Hanım, Kısa iki cümle ile sizi görmeden teşhis koymak siz de takdir edersiniz ki, mümkün olmaz. Yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurarak doğru teşhis ve tedavi için adım atmanız doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 31.05.2016

 

401
davranış
evde odamda kapımı sürekli kilitliyorum.müzik açıp odada dolanıyorm hayaller kuruyorum, arkadaşlarımın yanında gibi hissediyorum.bazen ilgi çekmek için çok yalanlar söylüyorum.gece oturup gündüz uyuyorum.iş sahibi olamıyorum sizce sorun nedir?tedavi?
Büşra Hanım, iki kısa cümle ile sizi görmeden teşhis koymak siz de takdir edersiniz ki mümkün değil. Doğru teşhis ve tedavi için yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurmanız doğru olacaktır. Sağlıkla Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 31.05.2016

 

402
kendimi özgür bırakmak istiyorum
hayatıma kendi istediğim gibi değilde özellikle ailem adına, kendi kendime, sorular cevaplayıp engeller koyarak yön veriyorum. yaşayamayıp içimde kalan koca bir 20 sene var ve üzerine yeni seneler eklemek istemiyorum.neye ihtiyacım var bilemiyorum
Çok haklısınız Özge Hanım, Ailemiz bile olsa, başkaları adına hayatımızı şekillendirmeye çalışmak doğru değil. Bu kostümlü genel prova değil, tek oyun. Bunu başkaları için yaşayayım, bir daha ki gelişimde kendim için yaşarım diye bir seçeneğimiz yok. Kendi hayatınızı kendi istekleriniz doğrultusunda şekillendirerek yaşamak sizin en doğal hakkınız. Bunu kendi başınıza başaramadıysanız bu güne kadar, profesyonel destek alarak bir süre psikoterapi görmeniz doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 31.05.2016

 

403
patolojik :/
cümlelere dökebilemeyecek derecede somut psikolojik problemlerim var :/ gel-gitlerle dolu saatler. .bi anım bi anımı tutmuyor. bi mutluyum bi mutsuz ama genellikle bunalımlardayım. çözüm yolu bulamıyorum :/
Orhan Bey,yapmanız gereken yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurarak doğru teşhis ve tedavinin oluşturulmasını sağlamak. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 31.05.2016

 

404
Korkuya dönüşme
Kafamda bazı düşünceler büyüyünce korkuya dönüşüyor.2 hafta da bunu yenmek için uğraşıyorum. Ölüm korkusu artıyor sonra. midemin üzerinde kalp atışı gibi artışlar başlıyor. 2 yıl Paxil kullandım 2 yıl iyiydim en ufak bişiyi büyüttüğüm zaman tekrar ba
Nurcan Hanım, ilaç kullanımı sadece problemin oluşturduğu semptomları baskılar, ama doğal olarak problemi çözemez. Yapmanız gereken problemi çözmek için bir psikologa başvurarak psikoterapi almak. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 31.05.2016

 

405
……………………………
karşımdaki bir insanın benden beklentisi olm:ası onunla ilgilenmek konuşmak zorunluluğumun olması beni öldürüyo sanki insanlar insanları neden olduğu gibi kabul etmezler anlamış değilim :(bay ve bayan bu karmaşık dünyamdan nasıl çıkabilirimm:(
Sinem, herkesin kabul göstermesinin ya da göstermemesinin kendisine göre sebepleri vardır. Önemli olan sizin kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeniz. O kişi ile ilgilenmek, konuşmak istemiyorsanız, konuşmayın, karşınızdakinin beklentisini karşılamak zorunda değilsiniz. Dünyanızı karmaşık görüyor ve çıkmak istiyorsanız, uzman yardımı almalısınız. Bir psikolog ile bir süre psikoterapi süreci yaşamanız doğru olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 10.06.2016

 

406
depresyon
mrbalar.bentüp bebek yöntemiyle ikiz bebeğim oldu çok zor bi hamilelik geçirdim ve 9 ay yattım.kortizonlu iğneler yedim.ve doğum yaptım.3ay oldu.ancak çocuklarımı aşırı kıskanıyorum eşimin aiLESİNDEN sanki benim çocumuma annelik yapıyOmuş gibi geliyo
Sevgili Didem Hanım, çocuklarınıza büyük zorluklarla sahip olmuşsunuz. Böyle bir durumda çocuklarınızı kıskanmanız çok normal. Eğer bu kıskançlığı yönetmekte sıkıntı çekiyorsanız, bir uzman yardımı almanızı öneririm. Bu kıskançlıkla meşgul olmak yerine bebişlerinizin keyfini çıkartmayı deneseniz. Ne dersiniz? İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 17.06.2016

 

407
alkol
merhaba, ben alkolik olduğumu düşünüyorum, kendime söz veriyorum ama tutamıyorum günde 3 kutu bira içmdene rahat edemiyorum. bu normalmi, tedavi gerekirmi? ben bırakmak istiyorum, ne önerirsiniz.online terapi seçeneklerinde alkol yok.teşekkür ederim
MErhaba Nilgün Hanım, 3 kutu bira çok masum gibi görünebilir, ama alkolizmin başlangıcında sıklıkla bira tüketimi vardır. Eğer alkol almadan durma konusunda sıkıntınız varsa, vakit geçirmeden destek alın. Alkol tedavisi için online terapi uygun bir seçenek olmaz. Yapmanız gereken öncelikle bağımlılık konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatra başvurmak. Psikiyatr sizi ayrıca psikoterapi desteği için bir psikologa da yönlendirecektir. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 12.07.2016

 

408
bana lutfen yardim edin yoksa cocuklarim sagliksiz buyuyecek
cocuklarima karsi cok tahammulsuzum .her sefeinde pisman olmama ragmen onlara cok sik bagiriyorum ve zaman zamanda vuruyorum sonra defalarca ozur diliyorm bir daha yapmicami soyluyorum fakat her seferinde ayni seyler tekrar yasaniyor bana yardim edi
Merhaba Meltem Hanım, çocuklarınız kaç yaşında ve kaç çocuğunuz var bilemiyorum. Sorunuz yeterince detaylı olmadığı için ben genel bir cevap veriyorum. İfade ettiğiniz zorluk genel olarak neredeyse tüm zamanını çocukları ile geçiren annelerde görülür. Çocuk sahibi olmak hayatın en büyük hediyesi olsa da, oldukça ciddi bir stres faktörüdür insanların hayatında, hele de annelerin. İlk başlarda sürekli size ihtiyaç duyan bu varlıklar, bir süre sonra sürekli olmasa bile çok sıklıkla size ihtiyaç duyarlar. Eğer çocuklarınız büyürken kendiniz için zamanlar oluşturup bu zamanlarda sadece kendiniz için bir şeyler yapmazsanız, çocuklarınıza olan tahammülünüz azalır. Bu durumda yapmanız gereken çocuklarınızın yaşına göre, bebeklerse, haftada bir gün 2-3 saat, daha büyüklerse, her gün en az 1 saat olmak üzere kendinize, ama sadece kendinize zaman ayırmaktır. Her şey sizin için iyi ve güzel olsun. Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 12.07.2016

 

409
ne denir buna bilmiyorum
başka yerlere gittiğimde çok utangaç oluyorumpsikologa başvurmammı gerek
Bu durum sizi zorluyorsa ve kendi başınıza üstesinden gelemiyorsanız, evet bir psikolog yardımı almak doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 12.07.2016

 

410
sinir ve küfür
Erkek arkadaşımla 2 yıldır birlikteyiz ve 2 aydır nişanlandık,ancak kendisi çok manasız konulara ani tepkiler veriyor ve her tartışmamız mutlaka küfür ya da hakaretle sonuçlanıyor,bunu sindiremiyor ve tahammül edemiyorum ancak ayrılmakta istemiyorum.
Mini mini, bu durumda yapmanız gereken nişanlınız ile birlikte bir evlilik danışmanına başvurmak. Bu sıkıntılı durumun bu kadar zamandır üstesinden gelemediğinize göre, profesyonel destek almanız doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 12.07.2016

 

411
öfke sorunu
merhaba ben öfkemi kontrol edemiyorum beraber oldugum ınsanla tartyısınca cıldırıyorum kendımı baska seylere odaklayamıyorum sureklı dusunup sınrlerım bozuluyor ve ıradesızce kontrolsuzce davranıyorum öfkemi nasıl kontrol edebılırım..
Sevgili Pınar Hanım, öfkenizi kontrol etmek için sizin de denediğiniz başka bir duruma odaklanmak önemli bir yöntemdir. Bu yöntemi uygulamakta sıkıntınız varsa, hem ifade ettiğiniz takıntısal düşünceleriniz, hem de öfkenizi kontrol etmedeki zorluğunuz için profesyonel destek almanız doğru olacaktır. Yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurarak bir süre psikoterapi desteği almanız hem neden bu kadar hızla öfkelendiğinizi hem de bu öfkeyi nasıl yöneteceğinizi öğrenmenizi sağlayacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 12.07.2016

 

412
aldatıldım
sözlüm benialdattı.aldattğı kızla konusum telefnla konusuolarmş sadece beniyok say ilişkini bitirme nolur die yalvardı.sözlümde çok pişman oldu yaptığından affettim bi şekilde 4 yıllık beraberliğimzi silemedim.ama ben hala unutamıorum neyapabilirim
Merhaba Seda, bu çok hassas bir konu. Sözlünüz güveninizi kuvvetle sarsmış. Bu güven sarsıntısını aşmadan, evlenmemenizi öneririm. Önce bunu aşın. Aşamadığınızı görürseniz, evlilik kararınızı gözden geçirin. Ama bunları kendi başınıza yapmayın, bir çift terapistinden yardım alın. Süreci sağlıklı işleyin. Hayatta herkes hata yapabilir. Eğer bunu affedebileceğiniz, aşabileceğiniz bir hata sınıfına koyabilirseniz, ilişkiniz yürür, koyamazsanız, ilişki her ikinize de zarar verir. Her şeyin sizin ve sözlünüz için iyi ve güzel olması dileğiyle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 01.08.2016

 

413
merhaba
online terapiden nasıl yararlanabilirim ve bunun için talep edilen ücret nedir?
Bu konu ile ilgili detaylı bilgiye http://www.onlineterapist.com/onlinetherapy.asp ve http://www.onlineterapist.com/prices.asp ulaşabilirsiniz. 4 şekilde hizmet almanız mümkün, E-Posta ile Danışma, Messenger ile Danışma, Telefonla Danışma ve Görüntülü Danışma. Yapmanız gereken siteye üye olduktan sonra, istediğiniz hizmeti seçmek, yönlendirileceğiniz ekrandan randevu almak, sonrasında da karşınıza gelecek ekrandan farklı seçeneklerle ödemenizi yapmak. Ğcretler verdiğim linkte de göreceğiniz gibi çok çeşitlidir. Görüşmek dileğiyle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 03.08.2016

 

414
depresyondamiyim
ii gnler surekli icimden aglamak geliyo ve kendimi cok yanliz hissediyorum,arkadaslar ailem yanimda ama ben yinede kendimi iyi hissetmmiyorum hayattan zevk alamiyorum ne yapacagimi bilmiyorum sadece gunumu oyle bos geciriyorum bisey yapmak istemyor
Merhaba Buse, anlattıklarınız kuvvetle bir depresyon geçirdiğinizi düşündürtüyor. Bu durumda yapmanız gereken yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurmak olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 25.09.2016

 

415
psikolojim
MERH.BENİM SİNİRLERİM ÇOK BOZUK.AMA İŞİMDEN DOLAYI VE SORURUMLUKLARDAN DOLAYI DR.GİDEMİYORUM.GİTSEM BİLE PSİKOLOGLARIN ÜCRETLERİ ÇOK FAZLA.MADDİ GÜCÜM YOK.KONUŞARAK İYİ OLACAĞIMA İNANIYORUM.ÇOK İLERİ BİR SEFİYEDE DEĞİLİM AMA ÇÖZÜM BULMASAM DEPROSYONA
Merhaba Ecem Hanım, sizin durumunuzdaki danışanlarım online terapiyi tercih ediyor. Siz de isterseniz, siteyi detaylı inceleyin. Size uyan bir danışma şeklini seçerek terapinizi başlatabilirsiniz. Görüşmek dileğiyle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 30.09.2016

 

416
aşırı sinirlirlik
mrb 2 yıllık evliym severek evlendik fakat en başından beri sürekli kavga yapıyoruz artık sinirlerim iyice bozuldu hemen sinirlenen biri olduğum için sinirlendiğimde kendime hakim olamıyorm snra pişman olyrm
Merhaba Tuba Hanım, Sinirinizi yönetmeyi öğrenmek düşündüğünüz gibi zor değil. Son derece başarılı olan yöntemleri var. Bu yöntemleri öğrenip yönetebilmek için yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurmanız yeterli olacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 15.10.2016

 

417
lustralllll
selam, 1 hafta önce 1 yıldır kullandığım lustral ilacını bıraktım,bırakmaz olaydım son 4 gündür acaip bir baş dönmesi sanki yer ayağımın altından kayıyor,bunu geçirmenin bir çaresi var mı? tekrar ilaç içsem hemen etkisini gösterir mi? tşk.
Merhaba Aslı Hanım, Antidepresanlar nasıl hemen alır almaz etkisini göstermeye başlamazsa, etkisini göstermesi için belirli bir zaman kullanılması gerekirse, bırakırken de doktor kontrolünde merdiven metodu ile bırakmak gerekir. Birden bırakılırsa, sizin yaşadığınız gibi 200km ile giden arabada el freni çekmeye benzer. Tüm vücut sarsılır. İlaç doz azaltılarak uzun bir sürede bırakılmalıdır. Bu konuda doktorunuza başvurmanız ve onun yönergeleri ile bırakmanız, doğru olandır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 30.10.2016

 

418
boşanma
merhaba meltem hnm.2 yıldır evliyim.eşim sorunların konuşularak çözülmeyeceğine inanıyor.aile terapisi bizim için imkansız.artık birşeylerin düzeleceğini düşünmüyorum.boşanmak istiyorum ancak bunu ona nasıl söyleyecebilirim?tepkisinden korkuyorum.tsk
Merhaba Ayşen Hanım, eşinizin böyle düşünüyor olmasına üzüldüm. Sıkıntılarınızın çözülüp çözülemeyeceğine denemeden karar vermiş olması iyi olmamış eşinizin. Ancak Sevgili Ayşen Hanım, sizi ve hiç olmazsa sizin aracılığınız ile eşinizi tanımadan sorunuzu cevaplamam takdir edersiniz ki maalesef mümkün olmaz. Size önerim, bu sorunuza sağlıklı cevap alabilmeniz için bir süre profesyonel destek almanız. En sağlıklısı yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurmanız. Eğer böyle bir imkanınız yoksa, online danışmayı da düşünebilirsiniz. Her şeyin olabileceği kadar iyi olması dileğiyle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 21.11.2016

 

419
geçmiş
nişanlımın geçmişinin bana anlattıklarından farklı olduğunu eski fotoğraflarında gördüm. evlenme arifesindeyiz ve bana yalan söylediğini düşünüyorum.
YK, nişanlınızın size doğruyu söylemediğini düşünüyorsanız ve ona bu konuda güvenmiyorsanız, evlilik arifesinde de olsanız, evliliği askıya alın. Daha önce de söylediğim gibi, evlilikteki ana taşlardan birisi de güvendir. Bu konuda şimdiden sıkıntı yaşıyorsanız, evlendikten sonra çok daha büyük sıkıntılar yaşarsınız. Siz bir hayatı paylaşmak için yola çıkmaya hazırlanıyorsunuz. Hayatın muhtelif zorluklarında yol arkadaşınıza güvenmezseniz, hayatta kalamazsınız, yolu yürüyemezsiniz. Ya nişanlınıza kayıtsız şartsız güvenebilir olmalısınız ya da bu oluşmuyorsa, evlenip evlenmemeyi çok ciddi biçimde düşünmelisiniz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 21.11.2016

 

420
..
yeni evliyim eşimle ilişkiye giremiyorum belli bi yere kadar geliyor ondan sonrası kabus olmuyor parmak egzersizleri yapıyorum o zaman sorun yok ancka iş başa düştüğünde olmuyor işte bu nedenle çok soğudum sürekli kaçıyorum ve sorun yaratmaya başladı
Nihan Hanım, sıkıntınızın tedavisi son derece kolay. Yakınınızda bulunan Vaginismus konusunda uzmanlaşmış bir meslektaşıma eşiniz ile başvurmanız yeterli olacaktır. Bu konuda bana gelmek istiyorsanız, 0216 411 76 94 numaralı telefondan randevu almanız yeterli olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 21.11.2016

 

421
anlam veremiyorum
ne yazıcağımı bilmiyorum.. çok düşünüyorum geceleri uyuyamıyorum belkide uyumak istemiyorum. insanların yaptıkları davranışlar bazen çok saçma geliyor ve bütün insanlar aynı bence bazı şeylerin farkındayız ama neden hala uğraşıyoruz değiştirmek için?
Çok geniş cevabı olan bir soru Semra Hanım. Sorunuza ve sıkıntılarınıza cevabı benimle bulmak istiyorsanız, ya 0216 411 76 94 numaralı telefondan randevu alarak muayenehaneme gelmelisiniz ya da online terapi seçeneklerinden birini seçmelisiniz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 21.11.2016

 

422
.
çok kolay arkadaş olabiliyorum gülr yüzlüyüm espiri yapar arkadaş çevremde hiç kırılck biri gibi gözükmezmişim ama ben arada sebpsz yere mutsuz oluyrm ağlıyorum hastayım dediğim zaman hasta olup yataklra bile düşblyrum ndn böle oluyr ltfn yrdm edn.
Sevgili Sema Hanım, dediğim gibi sorularınıza sizi tanımadan, sıkıntılarınızı görmeden bir cevap vermek mümkün değil. Bu konuda yardımımı istiyorsanız, ya muayenehaneme gelmelisiniz randevu alarak ya da online danışma seçeneklerinden birini seçmelisiniz. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 21.11.2016

 

423
yalan
Merhaba,ben 8 aylık evliyim kıskanç bir yapım var.Eşim çok ufak şeyler için yalan söylüyor çoğunluğu kızlarla ilgisi olan konularda,sen kızarsın diye çekindim söyleyemedm diyor.Bu beni daha çok şüphe içine sokuyor nasıl davranmalıyım,onu düzeltmeliym
Merhaba Burcu Hanım, eşinizin küçük de olsa yalan söylemesi elbette ki son derece yanlış. Eşiniz bu davranışından vazgeçmeli. Ama onu düzeltmeden önce, kıskanç yapınız üzerine çalışsanız ve kendinizi bu anlamda farklılaştırsanız. Ne dersiniz? Bu alanda farklılaşmanız eşinizin de sizden çekinerek yalan söylemesi durumunu ortadan kaldıracaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 02.12.2016

 

424
aşiri derecede sinirliyim asabıyım
ben asırı derecede sınırlıyım en ufak bı konuya kafamı cok takarım buda bende bas agrısı yapıor süreklı.ayrıca hemen agliyorum sınırlerım cok cabuk bosalıo.bu huyumu hıç sevmıorum.ne yapmalıyım gercektem dert sahıbı olucam bı psikoloğa düsünüorm
Merhaba Mine, evet, en kısa zamanda bir psikolojik destek almanız doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 02.12.2016

 

425
Yardım Edin
Çok sebepsiz korkularım var nefesimin duracağı etrafa zarar vereceğim gibi sürekli evde olduğum uğraşım olmadığı içinmi aklıma geliyor bilmem belli süre geçmişti ama son 1 aydır yoğğun hissediyorum anafril depresan kullanmaya başladım yardımı olurmu
Merhaba Nida, aslında ne kadar güzel ifade etmişsiniz. Belli ki kendinizi aslında iyi tanıyabiliyorsunuz. Evet, evde fazlasıyla boş vaktinizin olması şikayetlerinizin bu boyuta ulaşmasında çok etkilidir. Anafranil’i kim verdi? Bu önemli. Eğer bir psikiyatra gittiyseniz ve o verdiyse, mesele yok. Umarım öyledir ve kendi başınıza karar verip almıyorsunuzdur ilacı. Doktorunuz öyle uygun gördüyse, mutlak fayda alırsınız. Ama mutlak kendinizi sağlıklı aktivitelerle meşgul etmelisiniz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 02.12.2016

 

426
sürekli herşeyi kfama takıyorum.herşeyden çabuk sıkılıyorum hiçbisey yapmak istemiyrum.ağlayamıyorum bile.okula bile gitmiyrum bu yüzden.hiçbişey mutlu etmiyor.sürekli uyumak istiyorum.lütfen yardımcı olun bana
Esma Merhaba, anlattıklarınız yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurmanız gerektiğini gösteriyor. Eğer bu konuda benim yardımcı olmamı istiyorsanız, elbette. Hangi danışma seçeneğini seçeneğinize karar vermeniz yeterli olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 03.12.2016

 

427
kendimi geliştirmek istiyorum
meltem hanım ben kendimi geliştirmeyi çok istiyorum diksiyon ingilizce daha bir çok şeyde kendimi geliştirmek istiyorum ancak hangisinden başlamamk daha doğru daha sağlıklı olur…..
Önce diksiyon Sevgili Sinem. Sonra yabancı dil. Önce kendi dilimizi doğru konuşmayı öğrenmeliyiz. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 08.12.2016

 

428
kıskançlık
Merhaba,daha öncede sorum olmustu bunla bağlantılıydı.Aşırı kıskancım ve bunun farkındayım artık huzurumuzu bozacak dereceye geldı her yaptığım kıskançlıktan sonra kendimden nefret eder hale geliyorum ne yapmalıyım?Şimdiden teşekkürler.
Merhaba Burcu Hanım, bizdeki bir aksaklığın farkındaysak ve farkındalığımıza rağmen bu aksaklığımızın üstesinden gelemiyorsak, profesyonel destek alma zamanıdır. Yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurmanızı ve bir süre psikoterapi almanızı öneririm. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 17.12.2016

 

429
çok sinirliyim
iyi günler benim sorunum çok sinirliyim yaptığım hatanın hata olduğunu bile bile yine hata yapıyorum inat ediyorum çok açık sözlüyüm çok parlıyorum çabuk yumuşuyorum aslında aama tekrar ediyorum çevremde kimse kalmadı bazen kimse beni anlamıyor sanıy
Merhaba Deniz Bey, yaptığınızdan zarar aldığınızı bilmenize rağmen tekrarını önleyemiyorsanız, bir uzman yardımı doğru olacaktır. Öncelikle yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurun. Öfke yönetimi çok önemli bir beceridir. Sıkıntılarınızı aşmanızı sağlayacaktır. Sağlıkla, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 03.01.2016

 

430
asabılık
ıyı aksamlar benım sorunum cok asırı asabılık sınırlıyım sureklı esımı ve cocugumu sureklı uzuyorum farkında olmadan ve ıcımden sureklı aglama ıstegı gelıyo ne olur bana yardım edın sevgıler…
MErhaba Bukrat Hanım, Öncelikle sıkıntıyı baskılayacak çözüm olan bir psikiyatra başvurarak gerekli ilaç tedavinizi başlatın. Sonrasında da bir psikologa başvurarak önce bu asabiliğinizin nedenine bakın, sonra da hayatı gerilmeden hangi perspektiften algılayacağınızı keşfedin. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 22.01.2016

 

431
anlam veremediğim şekiller
selam beni etkileyen olayları sormak istiyorum.okul yıllarında bir kaç kez gece ansızın uyanıp garip siyah duman gibi şekillerinbaşımın üzüerinde bana baktığını gördüm.garip olan zihnim duru olması uyku hali yoktu.halüsülasyonmu görüyorum?
MErhaba Dila hanım, Gördüğünüzün uyku ile uyanıklık arasındaki bir algı mı yoksa halusinasyon mu olduğunu anlayabilmeniz için bir psikiyatra başvuramanız lazım. Başka türlü karar vermek mümkün olmaz. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 26.01.2016

 

432
slm
ben filiz 8 yaşında bi oglum var ve 3 aylık bir tanedaha oglum var ilk oglumu normak dogum 2 ci oglumu sezaryan la dünyaya getirdim ve panik atak rahatsızlıgım var ve çok sinirliyim ufacık şeyde hemen sinirleniyorum büyük ogluma çok bagı
Merhaba Filiz Hanım, henüz emzirdiğinizi varsayarak, bir psikologa başvurarak bir süre düzenli psikoterapi almanızı öneririm. İyi çocuğun sorumluluğu sizi biraz yormuştur. Doğru bir bakış açısı ve program oluşturmak doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 26.01.2016

 

433
aşırı sinir
ben 26 yaşında 2çocuk annesiyim bende yıllardır panik atak var bazen tedaviyle geçer gibi oluyo ama sürekli içimdeki ölüm korkusuyla yaşıyorum şuanda temizlik hastalığı başladı evde kimsetye huzur vermiyorum aşırı derecede sinirvar mutsuzum neyapabil
Merhaba Halime Hanım,panik bozuklukta tedavi mutlak iki ayaklı olmalıdır, yoksa fayda almazsınız. Bir psikiyatr ile çalışarak gerekli ilaç tedavinizin düzenlenmesi, eşzamanlı olarak da bir psikologa başvurarak düzenli psikoterapi almanız tedaviyi oluşturur. Düzenli psikoterapi olmadan salt ilaç tedavisi panik atakları bir süreliğine baskılar, ama panik bozukluğu tedavi etmez. Obsesyonlarınız da kuvvetlendmiş. Şimdi yapmanız gereken dediğim gibi, önce bir psikiyatra başvurarak gerekli ilaç tedavinizi başlatmak, müteakiben de bir psikologa başvurarak uzunca bir süre psikoterapi almak. Geçmiş olsun, iyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 29.01.2016

 

434
takıntı
mrb benim aşırı derecede kıskançlığım ,bir şeyin üzerine çok düşme ,kendimi değersiz hissetme gibi bir takım sorunlarım var.bipular teşhisi koyuldu.ilaç tedavisi görüyorum.bu gibi sıkıntılardan nasıl çıkıcamı bilmiyorum bana yardım ederseniz seviniri
Merhaba Didem Hanım, En doğruyu yapmışsınız. Doktora gitmişsiniz ve tedavinizi başlatmışsınız. Şimdi yapmanız gereken ilaç tedaviniz ile birlikte bir psikologa başvurarak düzenli psikoterapi almanız. İlaç ile birlikte psikoterapi sıkıntılarınızı aşmanızı sağlayacaktır. Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 04.03.2016

 

435
depresyonda mıyım?
kendimi bi hiçmişim gibi hissediyorum ruhum daralıyor.birden sinirleniyorum ve patlıyorum küçük şeylerede.bazen ailemden bile nefret ediyorum.dün ölmeyi her zamankinden çok istedim ama yapamadım sürekli ağlamak istiyorum ağlayıp içimdekileri atmak
Zeynep Hanım, vakit geçirmeden yakınınızda bulunan bir psikiyatra başvurmanız doğru olacaktır. İyiliklerle, Dr.phil. R. Meltem Kavcar Sırmalı
Yayınlanma Tarihi: 05.03.2016