Esnek Zamanlama Seçenekleri- E-posta, sohbet veya ikisinin kombinasyonunu seçin.
Rahatlık- Zamanlamayı ve oturumu evinizden gerçekleştirmek
Tüketim Yok- Online danışmanlık yeşildir. Karbon üretiminizi azaltın.
Anonimite- Kimliğinizin bilinmesi ve tanınmanıza karşılık, e-posta ya da sohbet yoluyla yapılan yazı temelli psikoterapi daha rahat açılmaya ve kendini ifade etmeyi sağlayan anonimite sağlar.
Bunlar online danışmanlığın görününür yararlarından sadece bazıları.
Zamanlama kolaylığı ve evinizden seanslarınızı gerçekleştirme olanağı sayesinde, danışmanlık talep edip bundan çeşitli sebeplerle yararlanmayan insanlar da bundan yararlanabilirler.
Ulaşım sorunu yaşayan insanlar için, online danışmanlık mükemmel bir çözümdür. Uzun süren günleri ve takvimi çok meşgul olanlar için, online danışmanlık iyi bir alternatiftir. Şehir dışında yaşayanlar, online danışmanlığın onlar için yararlı bir kaynak olduğunu keşfedebilirler. Teknoloji günümüzde, herkese bir seçim ve erişim imkânı sunuyor.
Online Danışmanlık Size Uygun mu?
Online danışmanlık yeni bir şey değil. Online danışmanlık e-terapi, online terapi, sanal terapi ve internet danışmanlık. Online danışmanlık hizmeti vermeye başlayalı neredeyse 10 yıl oldu. Bazı profesyoneller, online danışmanların geleneksel yüz yüze psikoterapiyi yenisi ile değiştirmeye çalıştığından endişe duymuşlardı. Şu an birçok psikoterapist online danışmanlık hizmeti vermekte veya teknolojiyi en azından var olan müşterileri ile ilişkilerini kuvvetli tutmak için kullanmaktalar.
Zamanlama zorlukları veya gidip gelme zorlukları olmadan danışmanlık almak harika olmaz mıydı? Birçoklarına göre online danışmanlık daha kolay ve daha etkisi ve çok daha ekonomik. Evden veya neredeyse her yerden erişim imkanının olma fikri oldukça çekici.
Online danışmanlık nasıl gerçekleşir? E-posta, sohbet ve web kamerası en çok kullanılan yöntemlerden. Bazı terapistler “second life” gibi platformlardan danışmanlık hizmeti vermektedirler. Fakat genellikle, online danışmanlık görme ve duyma olanağı olmayan yazı temellidir. Bazılarına göre e-posta ile terapi mektuplaşmaya benzer. Sohbet terapisi geleneksel psikoterapi yöntemleriyle kıyaslandığında tarz olarak yine geleneksel ve sürecin biraz daha hızlı olduğu bir terapi olarak karşımıza çıkmaktadır. Web kameraları teknolojik gelişmelerle birlikte bize daha net görüntüler sunmaktadır. Bu araçlar terapi sürecine sesi ve görüntüyü de dahil ederler. Tüm bu bağlantı yöntemleri tek başlarına ya da birbirleri ile bağlantılı olarak kullanılabilirler.
Online danışmanlık ile ilgileniyorsanız, gizliliğin önemini bilen ve geleneksel sohbet ve e-postaya bir alternatif sunan bir terapist seçtiğinizden emin olun. İdeal olarak, iletişiminiz güvenli ve şifrelenmiş olmalı ve çeşitli, kullanıcı dostu olan bedava şifreleme seçeneklerinin olduğundan emin olmalısınız. Birçok terapist Online terapiyi deneyen pek çok terapist ideal olarak belirli bir yeterlilik düzeyine işaret eden ek eğitim sahibidirler. Genellikle, ek bir eğitim alan terapistler bunları internet sitelerinde göstereceklerdir.
Bir terapistin, geçerli belgeleri ve kimliğinin belirli olması da dikkat etmeniz gereken diğer önemli unsurlardandır.
Online danışmanlık alanındaki profesyonelliği destekleyen kuruluşlar; ISMHO (International Society of Mental Health Online) ve ADCA (American Distance Counseling Association) gibi kuruluşlardır.