Online Terapi

Zordur Türkiye’de kadın olmak. Kendi hayatı hakkında söz sahibi olmamaktır Türkiye’de kadın olmak. Kırsalda ayrı zordur, kentte ayrı zordur kadın olmak. Daha doğarken başlar kadın olmanın zorlukları. Ülkemizin büyük bir bölümünde, özellikle kırsalda kız çocuk sahibi olmak utanılacak bir durumdur. Erkek çocuk doğuramadığı için üstüne kuma getirilen çok kadın var ülkemizde, ya da erkek çocuk …

8 Mart Dünya Kadınlar Günü ve Türkiye\’de Kadın Olmak Devamı »

Gerçekten Evliliğe Hazır mısınız? Partnerinizi evlenmeden önce en az 5 mevsim boyunca tanıyın. Birlikte olmaya başladığınız mevsimi tekrar yaşayın. Malum ilk aylar cicim ayları. Bu 5 mevsimin hayat olaylarını önünüze getirmesini bekleyin. Ve bakın bakalım, hayatın getirdiklerine siz nasıl tepki veriyorsunuz, partneriniz nasıl tepki veriyor? Evliliği güzel bir birliktelik yerine taraflara üzüntü veren bir birlikteliğe …

Evlilik Kararı İçin Hazır mısınız? Devamı »

Ya geçmişteyiz ya gelecekte. Hani “an”? Bakın, geçti bile. Kaçırıyoruz anı, geçip gidiyor. Geçmişe sadece yaşadıklarımızdan öğrenmek için bakmalıyız. Gelecekle ilgili hedefleri de koyduk. Tamam, artık ana odaklanın. Her an çok kıymetli, yaşayalım. Gelin birlikte yürüyelim bu yolu.

Çocuklarımız okullarının ilk yarı yılını tamamladı. Şimdi önlerinde 15 günlük bir ara var. Sömestr tatili ile birlikte tatilde ödev yapılmalı mı yapılmamalı mı sorusu da velilerin aklını meşgul etmeye başladı bile.

İçinizdeki çocuğa en son ne zaman \’merhaba\’ dediniz? Onunla birlikte yaptığınız son yaramazlığı hatırlıyor musunuz? Aslında ne kadar eğlencelidir. Boş verin kaç yaşında olduğunuzu, boş verin “ne kadar önemli biri” olduğunuzu, içinizdeki naif, mutlu, eğlenceli çocuğu bırakın dışarı çıksın. İçinizde bir yerlerde o çocuğu bulmakta zorlanıyor musunuz? Gelin birlikte yürüyelim bu yolu.

Son yıllarda ne kadar da tahammülsüz bir toplum olduk. Kimsenin toleransı kalmadı. Günün stresini başkalarından çıkarmaya çalışıyoruz. Ne kadar kızgın, kavgaya hazır, vicdansız olduk. Yetersizlik duygularımız öfkeye dönüşüp kontrolsüz bir biçimde önüne gelen çarpıyor. Gelin birlikte kurtulalım bu yetersizlik duygularından, gülümsemeyi hatırlayalım tekrar.

Benim meslek hayatımda en çok etkilendiğim danışanlar taciz, tecavüz, ensest yaşamak zorunda kalmış olanlar. Yürüdükleri yol çok ama çok zor. Hepsi benim için muhteşem birer kahraman. Ama keşke bu anlamda kahraman olmak zorunda kalmasalardı.

Beklentilerimiz doğru ve orantılı değilse, hayal kırıklığı kaçınılmazdır. Neyi, neden ve kimden bekleyeceğimize doğru karar verebilmek önemli bir hayat becerisidir.

Yeni yıl, yeni umutlar, yeni kararlar. İstediği kadar takvim olsun, yine de dönüp bakmak, farkına varmak ve yenilenmek için harika bir fırsat. Ulaşabileceğiniz hedefler belirleyin kendinize. Her şeyden önce sağlık hedefleyin, sonrasında da ağız tadı ve huzur. Kendinizi daha çok fark etmek, önemsemek, kabul göstermek ve sevmek en önemli ikinci hedefiniz olsun. Diğerler hedefler mi? …

Yeni Yıl Yeni Umutlar Devamı »