Ahh ayrılık, ahh. Hangimizin başına gelmedi ki? Hangimiz kendimizi sudan çıkmış balık gibi hissetmedik hayatımızın bir döneminde? Hangimiz öfkeden çıldırmadık eski sevgilimize, eşimize? Biz takılıp kaldık, ama bir de baktık ki eski partnerimiz almış başını gitmiş, hayatını yeniden kurmuş ve mutluuuu. 😣😵😤 Aşkta partnerlerin birbirlerinin çıkarlarını en iyi şekilde koruyacağına inanırız hepimiz. Birisini sevebilmenin yolu …
Hiçbirimizin reddedilme konusunda bir bağışıklığı, bir ayrıcalığı yok. Hepimiz, en güzelimiz, en akıllımız, en başarılımız bile hayatımızın en az bir alanında reddedilme ile tanışmışızdır. Reddedilme, yaşamımızda kaçınılmazdır. Arkadaş kalalım. Yürümüyor. Ben başkasına âşık oldum. Maalesef bu pozisyon için uygun değilsiniz. Özellikleriniz bu pozisyon için gerekenin üstünde. Biz sizi ararız. Maalesef sizi okulumuza kabul edemiyoruz. Kontenjanımız …
1980’lerin başlarında ortaya atılmış bir tanım olan Fırlatma Hatası da denilen Peter Pan Sendromu, erişkinlik yaşına ulaşmış olmalarına rağmen erişkinliğe geçiş yapamama olgusudur. Peter Pan Sendromu elbette ki klinik bir tanı değildir, ancak büyümeye direnen erişkinleri tanımlamak için esprili bir ifadedir. Çocukların en geç öğrenimlerini bitirdikten sonra gerçek hayata geçerek kendi ayakları üstünde durmaları, çalışmaları …
Peter Pan Sendromu: Erişkinler Büyümeyi Reddettiğinde Devamı »
Davranışlarımız yaşamımızda problemlere yol açıyor ve uzun vadeli hedeflerimizle ters düşüyorsa, kendimizi sabote ediyoruz demektir. “Kişinin kendine ettiğini kimse etmez” deyimi aslında nasıl da birçoğumuz için geçerli, değil mi? Şöyle bir dönüp baktığımızda pek de iyiliğimize olmayan davranışlarımızın aslında azımsanmayacak kadar çok olduğu gerçeği ile sıklıkla karşılaşıyorsak, sevdiğimize o cümleyi neden söylediğimizi, neden sürekli ertelediğimizi, …
Umutlandık. Kendimizi daha iyi, daha güçlü, daha inançlı hissediyoruz. Umut, karar verebilmek, seçebilmek demektir. Umutlu insan hedeflerine ulaşmak için kararlı ve inançlıdır. Hedeflerine ulaşabilmek için farklı stratejiler geliştirir, vazgeçmez. Umudunuzun gücü sizin mağdur mu yoksa ayakta kalmayı başaran mı olacağınızı belirler. Umudunuz varsa, tüm zorluklara rağmen bir şekilde ayakta kalırsınız. Umutlu kişiler aktif ve iyimserdirler. …
Yaşadıklarımız karşısında bazılarımız yıkılır kalır, bazılarımız ise yalpalasa bile sıkıntıların içinden silkinip tekrar kalkar, hem de düşmeden öncesine göre daha da güçlenerek. Yere düşüp kalanlarla düşmelerine rağmen tekrar kalkmayı başaranlar arasındaki farklar ne o zaman? Neden bazılarımız düştüğümüz yere yapışıp kalıyoruz, dünya başımıza yıkılıyor da neden bazılarımız küllerinden yeniden doğuyor? Son senelerde diğer disiplinlerde kullanılan …
Mutluluğun sırrı, başkaları sıkıntılarını üst üste ekleyip kendisine acırken, sizin hayatın sunduğu güzelliklere teşekkür edebilmenizdir. Hayatımızda teşekkür etmemiz gerekenlerin çoğunun farkında bile değiliz aslına bakarsanız. Kaçımız biran için durup da kolayca nefes alabildiğimiz için, kendi başımıza yürüyebildiğimiz için, kendi ihtiyaçlarımızı kendimiz karşılayabildiğimiz için teşekkür etmişizdir acaba? Sufi felsefe ve doğu felsefesinin binlerce yıldır dile getirdiği …
Müteşekkir olmak (biliyorum, çok eski, ama tam karşılığı yok Öztürkçe’de 😏) Devamı »
Narsistler mükemmeldir, şansınıza küsün. Malum narsistik kişilik bozukluğu o kişinin yakın çevresinde yaşayanlar için ciddi bir zorluktur. Narsistler beslenmiş, büyütülmüş bir önemli olma hissi ve kendilerine hayran olunması için derin, şiddetli ve sonsuz bir ihtiyaç hissederler. Kendilerini diğerlerinden üstün görürler, başkalarının duyguları ile pek de ilgili değillerdir. Bu umursamaz ve sarsılmaz güvenin altında aslında en …
Hayat gittikçe artan bir hızla yaşanır oldu. Hepimiz çılgınca bir tempo ile bir yerlere yetişmeye çalışıyoruz. Sabah oluyor akşam oluyor, sabah oluyor akşam oluyor ve biz koşuyoruz. Şöyle bir sakin olsak, yavaşlasak, etrafımızda olup biteni fark etsek, hayatı hissetsek. Şöyle bir dursak, güneşi, yağmuru, rüzgârı hissetsek. Varlığımızın farkına varsak. Dursak bir süre için. Dinginleşsek. Dinginleşmemize …
Mutlu ve sağlıklı bir evlilik için ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi mutlak dile getirmelisiniz. Hoşunuza gidenleri, gitmeyenleri söyleyin ki, ortak yaşamınız ne sizin ne de eşiniz için sıkıntılı olmasın. Malum, konuştuğunuzda karşınızdakinin sizi anlama ihtimali doğuyor. Konuşmadan partnerinizin sizi anlamasını beklerseniz, uzuuun bir süre beklersiniz. ? Partnerinizle konuşma, kendinizi ifade etme deyince, “üslup” devreye giriyor. Kendinizi istek …
