\”Ben\” dili, kişinin o anda karşılaştığı durum veya davranış karşısında, kişisel tepkisini duygu ve düşüncelerle açıklayan bir ifade tarzıdır. Duygu ve düşüncelerimizi içtenlikle ifade etmemizdir. Başkalarıyla ilgili değerlendirme ve yorumlarımızı değil, kendi duygu ve yaşantılarımızı açıklarlar. \”Ben\” mesajını duyan kişi, karşısındakine ne hissettirdiğini öğrenir ve eğer bu olumsuz bir duyguysa, kendi isteğiyle davranışını değiştirir ya …
Sizi bugün Evlilik Checkupı ile tanıştırmak istiyorum. Mutlu, keyifli, eşlerin birbirini anladığı eğlenceli bir evlilik – Gerçekten mümkün mü? Peki ya sizin evliliğiniz? Her sabah kalktığınızda yeniden eşinizi seçiyor musunuz evlenmek için? Maalesef az kişi bu soruya olumlu cevap verebiliyor. Çoğu evlilik bir şekilde başlamış. Birçoğumuz flört bile etmemişiz, birbirimizi birkaç kere görüp evlenmişiz, çocuklar …
Kaldığımız yerden devam edelim kurallara ve bitirelim. Her ilişkinin bir dili vardır. Ortak dilinizin oluşmasına izin verin, zaman tanıyın. Büyürken öğrenilen ilişki dili doğal olarak taşınır her iki partner taraftan ilişkiye. Farklı çatılarda doğup büyümüş farklı cinsiyetten iki insan bir çatı içine girip hayatı paylaşmaya başladıklarında, doğal olarak beraberlerinde getirdikleri farklı ilişki dilleri zaman zaman …
Birbirinizi asla küçük düşürmeyin, hele de başkalarının yanında. Hayatınızı paylaşmaya karar verdiğinizde, sevdiğinizin yapamadıkları, olumsuzlukları, beceriksizlikleri, bilmediklerini de sevmeye ve hoş görmeye karar veriyor olmalısınız. Nasıl siz tam değilseniz, sevdiğiniz de doğal olarak tam değil. Eşinizi hoş görmek yerine hor görüyorsanız, o evlilik içinde mutlu olmanız mümkün olmaz. Hoş göremediğiniz aksaklıkları varsa sevdiğinizin, evlilik kararınızı …
Evliliğinizdeki sorumlulukları sağlıklı paylaşın. Bu paylaşım “tuzluğu ben getirdim, biberliği sen getir” seviyesinde olmamalıdır elbette, ama “tuzluğu da biberliği de tabakları da bardakları da yemekleri de sen getir, ben de yerim” seviyesi de asla düşünülmemelidir. Doğru sebeplerle yapılmış mutlu bir evlilik çok keyifli bir birliktelik olmasının yanısıra hayatla ilgili sorumlulukların da dengeli bir biçimde paylaşılmasının …
“Evlilik, bir kadın ve bir erkeğin kanunlar önünde kanunların uygun gördüğü biçimde, bir akit çerçevesinde oluşturduğu birlikteliktir.” diye tanımlamıştık evliliği ve sonrasında da sormuştuk: “Gerçekten evlilik bu cümledeki tanımdan mı ibarettir? Evet, doğru, evlilik, birbirini seven iki kişinin ilişkilerini, resmi kılmalarıdır da bu resmi kılma aynı zamanda evliliği kalıcı da kılar mı?” diye. Bir evliliği …
Bir insanın hayatındaki en önemli karardır eş seçimi. Seçeceğiniz eş, nasıl bir hayat yaşayacağınızı, nasıl bir sosyal çevre içinde olacağınızı, iş hayatınızda nasıl bir destek alacağınızı, çocuklarınızın sadece genetik olarak değil, rol model olarak da nasıl birisini modelleyeceğini belirleyecektir. “Evlilik, bir kadın ve bir erkeğin kanunlar önünde kanunların uygun gördüğü biçimde, bir akit çerçevesinde oluşturduğu …
Bir sabah “Artık söylediklerime, yaptıklarıma devamlı dikkat edip, istemediğim programlara katılıp, sorun çıkmasın diye hep alttan almak istemiyorum, hayatımın geri kalanı bugün ve burada başlıyor.” diyerek uyandıysanız ve kendinizi hafiflemiş hissettiyseniz, takılıp kalmak yerine hayatınıza devam etmeye karar verdiniz demektir. Ama acaba kaç kişi bunu söyleyebilir ki ayrılıklarda? Birçok insan için ayrılık ölümden kötü. Ölümde …
Gündelik hayatımızda pek de kullanmadığımız bir terim daha: Gaslighting, karşısındakinin özgüvenini sarsan, manipüle eden ve bilerek, hedefleyerek gerçeklik algısına saldıran bir psikolojik şiddet biçimidir. Maalesef bu terimin de Türkçe karşılığı yok. O nedenle maalesef İngilizcesini kullanmaya devam edeceğim. Gaslighting teriminin çıkış noktası Patrick Hamilton’un 1938’deki Gas Light adlı oyunu. 1944 yılında sinemaya aktarılan oyunda olay …
Hani kır çiçekleri vardır, her ortamda büyür, serpilir. Ne hava koşulları ne de çevresel şartlar kır çiçeklerinin açmasını engelleyemez. Bir de orkideler vardır; yerini beğenmezse, az ya da çok sularsanız, özen göstermezseniz açmaz, solar giderler. Hassas, kırılgan, kristal hassasiyetinde ki bu çocuklara aslında İsveççedeki orkidebarn’dan türetilmiş bir terim olan orkide çocuklar denir. Bazı çocuklar yeni …
